Настоящая женщина знает и выполняет эти правила

Мы настоятельно рекомендуем прислушаться к советам для физического и духовного здоровья женщины

  • Всегда помните, что вы женщина. Улыбайтесь своему отражению, любите себя и свое тело.
  • Пейте больше воды, от этого зависит красота и упругость кожи.
  • Не пользуйтесь гелями для интимной гигиены с ароматизаторами.
  • Носите одежду и обувь «по сезону»: не ходите зимой в тонких капроновых колготках.
  • Не допускайте переохлаждения: не сидите на холодном, после купания переодевайтесь в сухую одежду.
  • Не поднимайте тяжестей, помните, что чрезмерные физические нагрузки способствуют снижению выработки женских половых гормонов.
  • Не спите в узком нижнем белье: остановите свой выбор на пижаме из натуральных тканей
  • Ведите ежемесячный менструальный календарь.
  • Не забывайте раз в полгода посещать гинеколога, даже если вас ничего не беспокоит – профилактика лучше лечения.
  • Умейте отдыхать, уделяйте немного свободного времени себе и обязательно высыпайтесь.
  • Каждый день ходить на высоких каблуках не стоит- приберегите этот козырь для особых случаев.
  • Следите за весом, правильно питайтесь, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
  • Обращайте внимание на состояние здоровья вашего партнера: от этого напрямую зависит и ваше.

Будьте здоровы!

Обратный звонок

Социальные сети

Онлайн-запись 24/7